进食不挑剔，讲话条理清晰，行走稳定。食材尽量选高蛋白食物、多化学纤维、低热量、少热量，少吃多餐。体没练不健壮。水停百日生毒，人闲百日得病。不登高山，看不到平地上;不经过锻练，不容易顽强。大家好我是健养张医师，一起分享健康教育知识。

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