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对于很多人来说，坐月子是不能吃水果的，由于新鲜水果水份多，又凉，吃完新鲜水果之后得月子受凉。可是妈妈坐月子期间大多数会得严重便秘，并且坐月子期间许多妈妈都会觉得枯燥乏味，食欲不好，在这个时期假如妈妈吃一些新鲜水果其实对于身体有益处。特别是在是能够经常吃这4种水果不但可以“催奶”，针对孕妈妈自身的身体恢复也是野生虫草王官网有许多带来的好处的。月子期间能够经常吃这4种水果，不但可以“催奶”，对身体恢复也罢

1、山楂果

月子期间适度吃一些山楂果，可以增强食欲、促进消化、增加食量，有益于身体恢复和纯母乳喂养。此外，山楂果有化淤活血化瘀的功效，可以帮助产后恶露清除，缓解腹疼。

2、大枣

大野生虫草王枣是食物中比较好的补品，具备健脾活胃、益气生津、调节气血、和解百毒的功效，能够催乳，使孕妇大量催奶，而且对于妈妈自身的修复也是有许多带来的好处的，大枣内含有很多的维他命，但不会长胖哦。

3、木瓜

木瓜带有一种木瓜素，其具有相对高度溶解蛋白质的作用，同吃鱼类或是蛋类食品，在极短的时间它就可以把他们转化香港凯旋门生物有限公司野生虫草王成身体非常容易吸收营养物质，假如新妈妈产后母乳偏少或是奶水下不去，能将木瓜与鱼与此同时炖着吃，那样能直接刺激性孕妈乳房代谢保湿乳液。

4、猕猴桃

猕猴桃里边维他命C成分非常高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可强化免疫系统软件。对一个女人身体恢复有益。以其性冷，服用前要开水烫温。每日一个最合适。