湿邪，成为了当代人健康的第一位凶手，一旦湿邪侵入，身体让身体内湿气太重得话，就会引起各种疾病。

中医认为，“湿邪在，万病在，湿邪除，万病无”，由此可见湿邪太多，对身体身心健康影响非常野生虫草王官网大。

湿气归属于中医学专有名词，中医药学觉得，夏秋之交热而多雨，湿气偏重，假如人体中湿气重，会导致许多身体里的不适感，如：四肢酸痛、头昏脑涨、恶心干呕、食欲不佳、失眠症等不适，湿气对人体健康造成的伤害如此之多，我们两个怎么判断自身身体内是否存在湿气呢？

01湿气重，身体有哪些症状？

身体湿气重可表现为头昏沉如裹，总想睡觉，身体困重，胸闷气短脘痞，口腻口不干，呕恶（没胃口，食量减少），恶心想吐，身体骨关节、肌肉痛，大便粘稠，小便混浊，或者是为部分漏水湿液，或皮肤出现皮肤湿疹、发痒，女性由此可见带下量多等。

1.湿为邪气，易损害气血，使水液停聚，造成胃脘痛、浮肿等。湿邪阻碍上焦则表现为肚胀、食欲不振。湿邪阻碍下焦则表现为小便不畅（小解不顺畅）。

2.湿邪重浊而缠绵悱恻，非常容易侵蚀阳位，表现为头身困重（头部和身体沉重感）、四肢苦楚等。若湿邪在上表现为面垢眵多。湿邪再下表现为女性白带色黄味臭，大便黏腻难受。若湿邪留滞在皮肤，则表现为皮肤湿疹湿疮。

3.湿野生虫草王胶囊性黏滞表现为粪便黏滞，口黏，痰白而不容易咯出。

4.湿性趋下，易袭阴位，表现为腿部的肿胀等。

02湿气重的人，身体3处或会“发黄”

【舌苔发黄】

舌苔变黄发厚，是湿气所困上焦，郁气不减，郁气根据肠胃上熏于饶恕，所形成的黄厚苔或是黄腻苔。

舌苔体现了脏腑功能血气的衰微，舌苔越厚，表明煞气越重，舌苔越厚，表明病情越长。所以当发生舌苔发黄情况时，是身体内湿气重关键表现，需要注意健脾胃、清热利湿、去浊、通腑，需要注意减少对肠胃可以导致寒湿停留的食材，例如肥甘厚腻的食材，寒性、辛辣刺激的食物等。

【嘴唇周围发黄】

一般来说，嘴唇四周的皮肤的颜色，该是和身体肌肤一样的，但当人体内湿热气加重的情况下，寒湿气向涌上来，身体就会发生嘴唇周围皮肤泛黄，面部毛孔出油的状况，即使用了清洁的商品，也难以开展改进。

【尿颜色变黄】

小便黄有可能是体内有湿气，湿气郁而化热所导致的，与此同时还伴有尿频尿急、憋不住尿、尿疼、畏冷、腰酸背痛野生虫草王胶囊香港凯旋门、小便有烧灼感等。

03教大家几招，去湿气健康养生清爽一夏

【不要吃寒凉食物】

假如夏天吃太多寒凉食物也会导致身体内湿气重，加快湿邪的侵入。尤其是在有空调的屋子里，一定要做好防寒措施，不必直对着中央空调吹，少时冰淇淋之类的食物。

【用陈皮泡水喝去湿气】

陈皮泡茶的重要的作用是补气健脾，去湿气除痰，能够治疗脾胃不适感导致的腹痛腹胀，除去身体内湿气，医治咳嗽痰多等不适。湿气重的人，平时可以用陈皮泡水喝，或可以有效去除湿气。