土豆，别名土豆，别称洋山芋、洋红薯、山药蛋，是大家青睐的青菜之一，被营养学家称之为“十全十美的食材”。

土豆中富含充足的膳食纤维，有利于增进肠胃肠蠕动，输通肠胃，且带有充足的无机盐，归属于碱性食品。其地底薯块产生和生长发育必须松散透气性、清凉潮湿的土地质量。土豆中水份多、人体脂肪少、企业容积的发热量非常低，含有的维他命C和B全是iPhone的4倍上下。从药理学视角看来，土豆能提供身体很多的热量。

假如土豆出芽了，你也就得分外留意。

出芽的土豆中富含很多的茄碱苷，又被野生虫草王称为龙葵素，它是一种有害的黄酮，对胃肠道黏膜有较强刺激。此外，龙葵素对人会的呼吸中枢有麻木功效，假如比较严重中毒，就会造成脑损伤、血肿，还能使血细胞融解。龙葵素中毒的病人，轻则恶心想吐、恶心呕吐、腹疼、拉肚子；重则会产生心搏骤停、体温升高、抽动、呼吸不畅等病症，乃至有可能会致使身亡。

一切正常的情形下，土豆中的龙葵素含量不大，为0.05%至0.1%，一切正常服用时不可能发生中毒状况。可是土豆出芽时在芽点及幼苗的一部分，龙葵素的含量达到0.3%至0.5%，而太阳晒过的外皮变青的土豆，其龙葵素含量可达0.5%以上，远远地高过身体的中毒使用量，所以说吃完出芽、变色的土豆非常容易产生中毒。

沒有出芽、变色的土豆就可以吃了吗？

不一定，表面光鲜亮丽的土豆也是有可能是“翻新货”。一些商人会把早已生芽的老土豆通过水清洗翻新变成“无芽”的“新土豆”。土豆在长时间存储环节中会造成龙葵素，老土豆通过简易解决野生虫草王胶囊后仅仅将野生虫草王胶囊香港凯旋门外表的芽除掉，而一些发绿根茎内很有可能还残存有龙葵碱。

那麼怎样挑选土豆呢？

选择时要选光洁圆滑、色调均匀分布的土豆，不必畸型的。要想鉴别出真伪新土豆，最先可以用手指轻搓土豆的皮，新土豆的皮只需轻轻地搓一下就会掉，而“翻新”的土豆不易搓起皮。

除此之外，还能够拿手掐一掐土豆，如果有液汁外渗，肉质地也很硬实，就表明土豆是新的。翻新的老土豆尽管看见很新，但因为在独特饱和溶液中泡过，水份或是非常少，掐起來硬邦邦的的，沒有延展性。

为了更好地身心健康考虑到，大家一定要把“芽”抹杀在摇蓝中。因此，在存储土豆时，应放到超低温、自然通风、干躁处，不能放到太阳底下曝晒，也没必要放到冰柜里，由于气温过过高造成土豆生芽或烂掉，溫度过低土豆易受冻不可以服用。

与此同时，在选购土豆时要特别注意观查土豆的外形和色调，不必买出芽、发绿、翻新或是烂掉的土豆，买回去的土豆也需要尽早服香港凯旋门生物有限公司野生虫草王用。长期性储放时野生虫草王官网，可以将土豆与iPhone放到一起，由于完善的水果会散发出一种植物生长激素“丁二烯”，这类生长激素可以推动绿色植物果子的完善和人体器官的掉下来。土豆和水果放到一起时，iPhone造成的丁二烯会抑止土豆芽点处的组织细胞造成生长素。除此之外，在炒土豆时，要再加上一些醋，充足炒过，进而加快龙葵素的溶解。