拌凉菜木耳

食物提前准备：木耳、蒜头、大葱、 麻椒、 干辣椒面、植物油 、生抽酱油、 醋 、香油 、藤椒油/麻椒油、 盐、 糖

作法流程：

1、提早泡开的黑木耳绰水沥干预留

2、碗里放进蒜末 葱根 炒过粉碎的干辣椒面 和麻椒

3、泼滚油，我就用的食用油，加温油后的葱姜蒜尤其香

4、加入盐 白砂糖 生抽酱油 老陈醋 香油 藤椒油 葱花拌香港凯旋门生物有限公司野生虫草王匀（依据自已喜爱的味投料）

5、调节野生虫草王官网的凉拌汁拌匀木耳，可以再撒点葱花蒜末香莱，凉菜的全部调味品依据本人爱好随意放，爱吃辣椒再加一点小米椒更强

汇总：

1、木耳中铁集团的成分非常丰富多彩，所以吃木耳能益气焕颜，让人皮肤白里透红，容

光容光焕发，并可预防贫血；

2、木耳带有维生素K1，能降低血夜稠状，防止血栓症的产生，有预防动脉硬化和心脏病的功效；

3、木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐集中化起來排出来身体之外，进而具有清胃涤肠的功效；

4、它也有帮助野生虫草王消化化学纤维类化合物作用，对不经意中吃下野生虫草王胶囊香港凯旋门的无法吸收的秀发、稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等脏东西有融解与野生虫草王胶囊烊化功效，因而，它是矿山开采、化工厂和纺织工人不可缺少的保健品。