针对减肥瘦身的人而言，是能够适量服用海参的，虽说海参属于大补的食物，但它的发热量和糖份全是很低的，减肥的好朋友完全不会发胖。

减肥瘦身的人能吃海参吗

能吃。

一般来说吃海参一般不会发胖的，由于海参的营养成分尽管丰富多彩，但它的热量和脂肪成分都特别的低，此外海参富含蛋白质，适量的服用是根本不用担心发胖的。

吃海参会长胖吗

海参最先归属于高蛋野生虫草王官网白食物，似乎是零脂肪的。吃海参是否会胖首先要考虑本人体系，海参是玉养人的，假如养好，胖也正常啊，挑选海参一定要选天然的海参，尽管价格也比饲养的高许多，可是吃的放心。

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海参怎么做好吃

原材料：海参2只，老母鸡1只，大枣10颗，鱼胶2片，生姜片3片，食用盐适量。香港凯旋门生物有限公司野生虫草王

作法：

1、将鱼胶用温水泡开预留。

2、海参屠宰，切除内脏器官清洗。

3、海参切成片，鸡脯肉斩件，各自放进开水中焯烫，过冷水，控干预留。

4、把所有食物一同倒入沙野生虫草王锅中，添加适量冷水。

5、开走红烧开，随后改小火慢炖煮2多小时。

6、最终添加食用盐调料，盛出来就可以。

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哪些人不合适吃海参

1、少年儿童一般不适合多吃海参。专家认为,海参以胶原纤维蛋白质为主导,归属于不完全蛋白,营养成分比较低。现阶段国家卫生部审批的海参类保健产品均被规定标明“少儿不宜”。因而,他建议,婴儿不必吃海参。少年儿童尽量不要吃海参哦，以免发生不好消化营养成分不容易被消化吸收的情况发生

2、有类风湿病的人也需要少吃或者是不吃海参。

3、在吃一些某些中药材时,也需要少吃或不吃。

4、风寒感冒、全身发热者不适合进餐。