一、介绍

1.蓝莓，野生虫草王产自北美洲和亚太地区，存在于韩、日本、蒙古族、俄国、欧洲地区、北美地区和中国黑龙江、内蒙、吉林长白山等国家地区，生长于海拔高度900~2300米内。

2.别名笃斯、大黑豆树（大兴安岭地区）、都柿（大小兴安岭、伊春市）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林省）、讷日苏（蒙古语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）等，为杜鹃花科越橘属多年生长低灌木丛。

3.蓝莓分两种：一种是低灌木丛，矮脚天然的，颗粒物小，含有花青素。

4.第二种是人力种植的蓝莓，能够长至240cm高，果子大，果实圆润，优化了天然的蓝莓的服用味儿，提升了身体香港凯旋门生物有限公司野生虫草王对花青素吸收。

5.在我国天然的蓝莓关键产在吉林长白山、大兴安岭地区和小兴安岭林地，且绝大多数在大兴安岭地区。近年来才顺利开展人力训化培育，国家对蓝莓的探索起源于20个世纪80年代初，是通过吉林农业大学小浆果研究室首先进到蓝莓研究方向，并第一个设立了蓝莓产业发展生产地。

二、作用与功效

蓝莓果子具备改善视力、提高身体免疫力、防癌、提高记忆力、抗氧化性和缓解变老等服务。

1.改善视力

蓝莓里的花青素推动视网膜细胞中视紫红质的再造，避免很严重的眼睛近视和视网膜脱落，改善视力。与此同时，花青素具备加快视野生虫草王紫红质再生的水平，视紫红质是保障优良视力的不可或缺的成份。

2.提高免疫力

3.防癌

蓝莓果实也是一种低糖食物。蓝莓中所含的营养元素对中后期和初期癌病都是有抑制效果。蓝莓果子里的花青素是比较强的抗氧剂，能帮助避免主动脉中斑点的建立和各种恶性肿瘤（预防宫颈癌等），减少患癌病的概率。

4.抗氧化性和缓解变老

纯天然蓝莓花青素是最佳的抗氧剂。联合国粮农组织的研究发现，蓝莓在大家常吃的40多种多样蔬菜和水果方面具有最强抗氧化作用。这就意味着吃蓝莓能够具有较高的抗氧化作用，进而减香港凯旋门生物有限公司野生虫草王缓人体衰老。

5.提高记忆力

蓝莓有着非常高的含量抗氧剂，能增强头脑减少阿尔茨海默症等。蓝莓里面含有花青素，其具有避免功能紊乱、改进短期记忆、提升老年人稳定性和灵活性等功效。

三、忌讳

1、掌握分寸

每次吃蓝莓不可太多，10-20颗就可以。因为蓝莓里的含中草酸盐，过多服用，会到身体内造成结晶，反倒有害健康。

2、糖尿病患者慎吃

蓝莓里面含有一定的糖份，因此糖尿病患者不适宜吃蓝莓。

3、拉肚子者慎吃

蓝莓属于一种高营养含量水果，有利通便捷的作用，针对本来就身患拉肚子者而言，会影响身体健康。

4、肾脏功能或胆囊疾病慎吃

这种疾病患者一定要避免吃多了蓝莓，会影响身体健康病症。

5、防止与高钙食物一起吃

蓝莓可的草酸盐，会影响到身体对钙的吸收，因而，如果要加强钙元素，防止将蓝莓与孕妇钙片、白芝麻、牛乳这些高钙奶食品类一起吃，时间间隔不可低于3h

6、不能和奶制品一起吃

蓝莓中的一些成份，也会导致蛋白质的凝结，因而，不能和牛乳等奶制品一起吃。