阴陵泉的准确位置图

阴陵泉穴属足太阴脾经经络的穴位，在皮肤的小腿内侧，膝前踝关节里侧凹处，与阳陵泉穴相对性。

阴陵泉穴的作用与功效

作用主冶：小便不畅、肚胀、拉肚子、浮肿、黄胆。

阴，水的意思；陵，土丘的意味；泉，水泉穴。“阴陵泉”的意思是指胃经地部最流行的经水与脾土的物质混合物质在这里穴中汇聚沉积。此穴化学物质为地机穴流的污泥混合物质，由于本穴位于肉之陷处，污泥混合物质在穴中堆积，水湿外溢，脾土化学物质堆积为地下部翻扣的土丘之状，因此名“阴陵泉”。

《千金方》上说："阴陵泉、关元穴，主热寒而致，肾炎不能仰俯，气癃尿液发黄；阴陵泉、阳陵泉穴，主大便失禁尿床不自知；阴陵泉、隐白，主心中热，暴泄。"《百症赋》上说：“阴陵、水份，消水肿之脐盈。”《大成》上说：“传染病，阴陵泉、承山穴、解溪、超白。”在各种古典风格古医书里边，对阴陵泉穴的作用和功效都有十分详尽的表明。你可能会都知道，在我们碰到小便不通，或是有尿但又尿不出来、小肚子发胀时，那真是比严重便秘不知道还需要痛楚几倍，甚至有可能会造成脐下浮肿，严重的话甚至还会伤到肾与膀胱。这时，轻按阴陵穴，就具有非常好的治疗和调养作用。

阴陵泉穴主冶病症

（1）这一穴位可以清脾理热、发泄水湿、利湿通阳，对通利尿，医治脐下浮肿具备动画特效；

（2）推拿这一穴位，可以使肚胀、腹绞痛、结肠炎急性肠炎、膝痛等有所缓解；

（3）长期性轻按这一穴位，对尿储留、小便失禁、尿道感染、月经失调、阴道炎症、膝盖骨及周围皮下组织疾病，具有非常好的改进、调养和健康保健实际效果；

（4）配足三里、上巨虚，医治肚胀、拉肚子；配中、膀光俞、三阴交，医治小便不畅；配肝俞穴、至阳，医治黄胆。

阴陵泉穴自身选穴按摩手法

（1）正坐，将一只脚翘起来，放到此外一只脚的膝腿上；

（2）一野生虫草王只手轻轻地握紧膝前；

（3）大拇指弯曲，用大拇指的手指尖从下向上用劲揉按，会出现刺疼和味酸的感觉了；

（4）每天早晚各揉按一次，每一次揉按1-3min。

刺激性阴陵泉穴的具体做法

一、推拿阴陵泉穴的办法

按摩方法

按揉法：将左手中、食两指腹放到穴位上，竖直用劲，推动穴位肌肤做有一定渗透性的顺时针方向健身运动，健身运动速度慢一点，规定穴位有酸疼感（图）。

点法：把右手中指指肚放到穴位上，随后用手腕子使力，竖直的在穴位中进行点按，幅度要从小到大，不适合忽然用劲，以穴位出现严重的得气感为度（图）。

具体步骤

首先用按揉法在穴位上释放压力3min，后再用点法在穴位上点按100下上下，然后用按揉法在穴位上释放压力30秒就可以。

可用病症

此技巧能改善脾气不足所引起的各种各样病症。

常见搭配

脾气不足：常搭配使用脾俞穴、足三里。

腿部不适感：常搭配使用犊鼻、三阴交。

日常忌宜

1.脾气不足者注意饮食应多吃一些淮山药、薏仁米等具有健脾利湿功效的食材;少吃点生冷食物、油腻感、辛辣食物等难消化的食物，如少吃烤串、宵夜等;留意调畅情志，避免心烦焦虑。

2.腿部经脉不通者要注意防寒保暖，每晚睡前宜用开水做足道。

二、阴陵泉穴的艾灸方式

艾灸类型

艾炙条温和灸（图）。

具体步骤

用艾炙条温和灸的办法在穴位上熏灸，期为15-20min，甚至以病人觉得湿热舒适为度。

可用病症

脾阳不足造成饮食不消化等不适;脾失健运所引起的各种各样水湿内停问题;脾不统血而引起的出血症状;腿部经络痹阻等。

常见搭配

脾阳不足、脾不统血：常搭配使用脾俞穴。

水湿内停：常搭配使用水份。

腿部凉痛：常搭配使用足三里。

日常忌宜

1.脾阳不足、脾不统血者不必劳累过度。

2.水湿内停者留意加强锻炼。

3.腿部凉痛者能做开水足道。

三、阴陵泉穴的刮痧方法

具体步骤

先往穴位脸上涂上刮痧油，随后用刮痧板的一角做由上向下地刮拭，直到发生痧点或痧条才行。

可用病症

寒湿蕴积所引起的妇科病和前列腺炎症等男性疾病。

常见搭配

黄胆：常搭配使用胆俞。

皮肤湿疹：常搭配使用血海穴。

腿部凉痛：常搭配使用足三里。

日常忌宜

黄胆病人禁吃高热量食物，忌喝酒。

阴陵泉穴看病医论 香港凯旋门生物有限公司野生虫草王 艾灸阴陵泉穴治脚气

元朝有一个姓何的大将，身型高大魁梧，常常受皇命领兵争霸。有一年的春天，在作战中它的足癣忽然发作了（中国古代的足藓跟现在我们说的足藓并不是同一个定义，它那时候也叫缓风、足藓、脚弱。多半是因为体会湿浊风毒，或者平常肥甘厚味的食材吃太多，湿浊累积久了也化为寒湿，再流注到脚上进而发展为的）。那时候这名何将军起先脚部酸软痛疼、无力，到最后，何将军又出现发烫、呕吐症状，什么都吃不下、全部小腹部发麻得都没有知觉了，并且胸闷气喘，到最后全身已经开始水肿起来，浑身痛得一点都不要碰，到最后乃至发展成神志恍惚、语言紊乱了！

手底下战士瞧见可急坏，主教练卧病不了，行程安排肯定会耽误啊。她们访查名中医，总算找来本地一位知名的大夫替他医治。这名医生检查病况后，时下就拿三棱针在他阴陵泉和肿得相对较高的地区刺了几下，马上就会有紫黑色的血夜往外射出去，接着又像一串串黑珠子一样流进地面上，流野生虫草王胶囊出黑血大约有半升多。不过喜人是指，伴随着鲜血由黑紫色慢慢变为红色，何将军身体上水肿也逐步消下去了，身体就不会像之前那么烫了，整个身体也静静地睡过去了。

取针后，何将军仍然仍在睡梦中，医生不方便打搅，便劝诫大将手下，大将必须好好休息一下，不必打搅。可是，大将的脚气是因湿气大所引起的，并不是短时间可以根治的，刚才那医治仅仅临时减轻了那时候应急的病症，若想完全医治还要很长一段时间的追求，所以以后天天都要用艾炙条给大将艾灸两腿里的阴陵泉，并且艾灸以后要让他喝碗水，而且这一段时间饮食应该口味淡，油腻感荤食少吃一点。因为大将一直在争霸中，标准限制促使有时无法做到彻底坚持不懈艾灸医治，因此一年多之后这种情况才算完全的被处理。

中医针灸阴陵泉穴的治疗水肿

这个案例发生在我本科实习的时候。有一次教师带我一起去专家会诊一位宫颈癌术后的病人。这名病人手术后没办法自身小便，服药、诱发的办法都试过了，仍然失效。如今病人水肿严重，眼肿得只露一条缝了，腹部也凸起非常高，肚脐眼水盈发光，腿脚浮肿，轻轻地按一下小腿肚，马上就容易出现一个凹痕，肌肤看起来都是水汪汪的，好像能出水量一样，病人早已不大想讲话，精神实质也很不好，亲属在一旁非常着急。教师看了她的现象，马上就给她扎了针，穴位用的都是阴陵泉和水份，每过3-5min行针一次。不上半小时，患者便开始有便感，因此规定去卫生间。收针后她也就有了小解，小解一出，腹部马上就瘪下去了，这时候状况才算化险为夷。然后，教师叮嘱她的家属，让她们没事儿就给她推拿阴陵泉穴。就是这样，3天之后，浮肿都退，患者的状况可以说是稳定下来。

阴陵泉穴适合的群体与使用忌宜

从年纪上来讲，按摩的方法适用于所有年龄层次人应用，少年儿童尤其适合此方法;艾灸的办法通常是适合老人应用，对于一些阳虚者年轻人和小孩还可以适当运用;刮痧的方法则主要是用来年轻人，儿童老人一般不予以运用。

野生虫草王从身体素质上来讲，合适应用按摩的方法的人一般属于典型的脾气不足身体体质，体现为少气懒言、面色萎黄、身上发沉、做事无精打采、食欲不佳、容易胃胀、大便溏稀、老是出汗、女士月经量多等不适;适宜于这一穴位应用艾灸的办法的人一般拥有最典型的脾阳不足表现的，除了以上脾气不足的各类迹象以外，也有畏冷、爱吃热物品、只需一吃凉物品便会腹泻，乃至排便里都是并没有消化食物块等症状;适宜于阴陵泉应用刮痧方法的人一般都是有最典型的下焦湿热表现的，包含黄胆、阴部潮湿等诸多问题。

不一样方式在阴陵泉如何使用更科学

开展推拿的时间也一般是10分钟，规定穴位有明显酸疼感，假如那种感觉可以传输到腹腔，实际效果就更好了;艾灸的时间也一般为15-20min，以病人觉得舒服为度;但在这一穴位开展拔罐时，一般只需穴位发红就可以，不要强求起痧。

应用阴陵泉应该注意什么

这一穴位做为胃经最重要的一个穴位，针对全身上下经气的调整拥有无可替代的功效，因此，在使用过程中大家还是理应多多注意的。

技巧操作前，要安装好病人的腿，让患者维持姿势舒服，以免引起四肢麻木等不必要痛楚。

因为这穴位所属的经络是阴茎，因此推拿时技巧不必过重。

在这样一个穴位艾灸时，的时间别太长，一般要保持在20min之内。

穴位处发生皮肤有伤疤、损坏、皮疣等状况时不适合应用刮痧的方法。