提到养生食材，许多人该都会想到枸杞，许多人也有泡枸杞水喝的好习惯。这枸杞可是个好东西，长期用枸杞泡茶喝，对身体也有许多好处呢！今日，今天我们就跟大家好好聊聊吧~

枸杞泡茶喝，益处竟然如此多！枸杞，也叫西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针。中医讲，枸杞性平味甘，具备补益肝肾、益精明目的作用。

因而，但凡肾脏亏虚所引起的腰酸腿软、头晕眼花、目昏耳呜、内热消渴、血虚萎黄、虚劳咳嗽、频繁遗精等病症，都可试一下用枸杞进行调理。药业著作《本草汇言》对枸杞也赞誉有加，觉得它能“气可充，血可补，阳可生，阴能长，风湿病可到，有十全之妙焉”。当代药理学研究说明，枸杞含有大量的胡罗卜素、维生素D等几种营养元素，对中心性视网膜萎缩、视神经萎缩等有一定的功效。除此之外，枸杞还可以提高免疫作用，有抗氧化性、延缓衰老、缓解疲劳、预防脂肪肝等几种作用。

总而言之，用枸杞泡茶喝，对身体带来的好处越来越多了。但枸杞泡茶是个技术活，没喝似的对，当心健康养生不了反伤身体——

枸杞泡茶有2个最烂饮法，一个招湿、一个致癌物质！1、喝加糖的枸杞水：招体内湿气全用枸杞泡茶，味儿相对性很淡，有的人为了改进口味，便会在枸杞水里加许多老冰糖。但这么做，却可能会使自身养生的枸杞水变成“伤身体水”，体内湿气重愈来愈重！

中医讲，甘助湿，由于甘入脾，可滋养肠胃。假如偏嗜甜，会因为偏重于生湿而阻拦脾之疏泄，乃至使肠胃损伤，造成聚湿生痰。其次，八九月经常下雨，气侯寒湿，自身就会出现脾虚湿困等状况。假如再喝加糖的枸杞水，对本来就虚弱的肠胃而言，可谓是“火上浇油”。肠胃损伤，就容易野生虫草王造成水液消化吸收紊乱，让体内湿气重加剧。除此之外，摄取不少糖，一部分糖能转换成人体脂肪在肝脏细胞内沉积，也影响肝部正常消化吸收、祛毒等服务，从而出现轻度脂肪肝。因此，枸杞泡茶尽量不要随意加糖，感觉无味，水能加少一点，大约250亳升的杯子泡10粒枸杞就可以。

2、喝太烫的枸杞水：可致食道癌现在人喜欢开水泡枸杞，惦记着滚热滚烫的水才能将枸杞营养的充足“泡”出去，泡完还需要趁热喝。实际上，喝过热的枸杞水，不但健康养生作用受到影响，以及致癌物质风险性。主要是因为，水温高会损害枸杞中的大多香港凯旋门生物有限公司野生虫草王数微量元素，如胡罗卜素(保护视力)、甜菜碱等，用太热的小水泡出的枸杞水，剩下来的微量元素早已寥寥无几，我们可以喝到嘴边的当然越来越少。

其次，食道怕开水，喝了烫的枸杞水就会烧伤食管柔嫩又软弱的粘膜。食道有时候烫伤起泡，还可以自然恢复。但长期以往，食道会到不断损害和恢复的过程当中，造成越来越多不正常“异型性”体细胞，继而很有可能引起食管癌。并且，国际性癌病科研机构早已将65℃以上冬季热饮列入2A类致癌物质。因而，枸杞最好是用清水冲调，水的温度在45~60℃，晾凉至室内温度才可以饮用。掌握完枸杞水最烂饮法后，有人会说：那个了才是最合适的饮法呀？非常简单，何不给枸杞找一个“好伙伴”——

枸杞泡茶加一点它，健康养生功效相当不错！1、枸杞 黄菊花 黄菊花味辛、苦，性生寒，归肺肝经，有平肝明目、清热解毒功效。

明目地枸杞配搭清热解毒的菊花泡茶喝，尤其适用长期性对电脑的工作一族，有利于保护视力清目。枸杞黄菊花茶作法：将枸杞子10克、杭菊8朵与此同时放进杯里，用清水冲调，盖上焖15min后能逐渐饮用。2、枸杞 大枣红枣温性味辛，有健脾养胃助睡眠、补气养血的功效。枸杞常和大枣熬成杞枣茶，可以让人脸色红润、补气补血，美容养颜。对睡眠质量、尿频尿急、体质虚弱、经常熬夜的人而言，都比较可用。枸杞红枣茶作法：取20克大枣、10克枸杞，锅中放凉水，烧开后用小火5min，略微晾凉后饮用。

3、枸杞 干桂圆 干桂圆是不可多得的“助睡眠果”，能帮助改善因心神不安所导致的失眠症。而枸杞能滋养肝肾，配搭干桂圆一起水冲喝，有利于益气补血、补阴助睡眠。长期熬夜、失眠症而致气血两亏的人与长期性在房间里的工作亚健康人群，何不睡前喝一杯协助调养。

枸杞桂圆茶作法：将10克枸杞和10克龙眼肉，放进养生壶中，放水加温滚沸后，续煮10分钟即可熄火，放至室内温度饮用。有关枸杞，不少小伙伴也有许多疑惑，今天也给大家讲解清晰——野生虫草王胶囊

枸杞泡茶的3个小难题，一定要懂1、好枸杞，怎么挑？一嚼：如果吃下去有酸苦涩味，表明有可能是硫磺处理后的，这类枸杞吃多很有可能致癌物质。二看：好一点的枸杞为长扁状，呈纺锤形或椭圆型，身型比较大；为鲜红色或深红色，顶尖蒂处有一个小白点。